マスクの中は鼻呼吸?口呼吸?

マスクが日常化して随分経ちますが、マスクの中の呼吸はどうしていますか?
鼻呼吸派と口呼吸派どちらが良いのでしょうか?
そんな内容のブログを書きました。
https://ameblo.jp/fujihariq/entry-12701705879.html