寒くなってきて空気が乾燥し始めているせいか、風邪をひかれる方が多く
なってきましたね。

くしゃみ・鼻水・鼻づまりなど、風邪症状はさまざまありますが、
お仕事中に鼻水がタラーっと流れたり、鼻づまりで息が苦しいのは
すぐになんとかしたいですよね。

かと言って薬ばかりには頼りたくないという時、簡単に鼻水・鼻づまりを
止められる方法があります。

やり方はとても簡単、

水を少量口に含むだけです。

ほんの少量の水を口に含み、じっとしていると鼻腔が開いてきたり
鼻水が引いていくのが分かります。
鼻の通りが良くなってきたら、水は飲んでしまっておしまいです。

すぐに症状が戻ってしまう場合は、何度か続けることをおすすめします。

これからの季節の風邪予防に一番大切なのは、体の粘膜を潤すことです。

口や鼻、喉の粘膜が外界からの細菌やウィルスを捕らえ感染を防いでくれています。

いわゆる免疫というやつです。

普段から水をちびちび飲んで喉を潤しているだけで風邪の予防になります。

空気が乾燥し、気温が下がると代謝が落ちやすく色々な不調の原因となります。

普段から体の巡りを良くしておくことが健康の秘訣です。

なんだか体の動きが悪い、体が重いと感じたら鍼治療がおすすめです。

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